√画像をダウンロード とうもろこし の 効能 186588
とうもろこしの栄養素成分効能効果 タンパク質、脂質、糖質を玄米並みに含むとうもろこしは、野菜というよりも穀類に近い存在です。 とうもろこしの粒の胚芽の部分はビタミンb1、ビタミンb2、ビタミンeを多く含んでおり、体力アップや肌の健康に作用します。スイートコーン（とうもろこし）やヤングコーン：栄養価と効能 スイートコーンに含まれている主な有効成分と効用 糖分やでんぷん質などの炭水化物を多く含む食材です。 スウィートコーンは炭水化物を多く含む高エネルギー食材と言えます。 とうもろこしを食べて期待できる効果効能 引用：marronrecipe とうもろこしの主な栄養素について5つご紹介しましたが、とうもろこしを食べることによって期待できる効能効果を4つご紹介したいと思います。 むくみに効果あり トウモロコシのひげで強い体をゲット 栄養満点で嬉しい効能いっぱい たべるご とうもろこし の 効能